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O poder do toque: segurar a mão de outra pessoa pode trazer benefícios surpreendentes
Uma pesquisa realizada pela Universidade da Virginia, nos Estados Unidos, em 2021, revelou que o simples ato de segurar a mão de outra pessoa pode trazer inúmeros benefícios à saúde, mesmo em situações de estresse e medo. Este gesto, comumente associado ao conforto e à intimidade entre pessoas próximas, mostrou-se vantajoso também entre desconhecidos.
O estudo descobriu que segurar a mão de alguém pode diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca, além de aliviar dores. A explicação para esses efeitos positivos está na parte interna das mãos, que é rica em receptores de pressão. Quando ativados pelo toque, esses receptores enviam sinais ao sistema nervoso central. Este, por sua vez, responde liberando substâncias como a ocitocina, um hormônio que promove sensações de prazer, bem-estar e relaxamento.
Além desses benefícios, a ocitocina também fortalece o sistema imunológico e combate a depressão. Assim, o simples ato de segurar a mão de outra pessoa, seja ela conhecida ou não, pode ter um impacto profundo no nosso bem-estar físico e emocional.
